自己管理
何かを「続ける」ための技術
2008年06月18日
 | 「続ける」技術 石田 淳 フォレスト出版 2006-10-20 売り上げランキング : 538 おすすめ平均  Amazonで詳しく見る by G-Tools |
石田 淳さんの書かれた「続ける技術」という本を読みました。やる気はあるのに、何をやっても長続きしない。そんな人に向けて書かれた本です。僕の場合は、長続きは一応するけど、効果がでない…、前に進めない…、というのが問題だったので、何かの参考にと思って読みました。特に目新しいことが書かれていたわけではありませんが、自分はできてるからと思って怠りがちだったポイントなどが明確化されていて、「続ける」ということにおいて重要なポイントが再確認できて非常に良かったです。
ストレスを減らすための52の方法
2007年02月25日
いかにストレスを減らしつつ仕事や生活を楽しむかというのは常に考えている課題の一つですが、こんな面白い記事を見つけました。Texas Woman's Universityのサイト内にある「52 Proven Stress Reducers」という記事です。
1. いつもより朝15分早く起きる。
2. 寝る前に翌日の朝食の準備や洋服などの準備をしておく。
3. 記憶に頼らず、いろいろとちゃんとメモしておく。
などなど…。「ほ〜う、そうだよね〜」といったことがリストアップされています。
続きを読んでみる…心の中のバケツを満たすには？
2006年12月13日
 | How Full Is Your Bucket?: Positive Strategies For Work And Life Tom Rath Donald O. Clifton Simon & Schuster (a) 2004-12 by G-Tools |
Boulderにいた頃は自分の気持ちがかなり満たされてたんですよね。二年間住んだことで、友達も増えて、環境にも慣れ、自分の中の穴がいろんなもので満たされて溢れてた感じですね。心にも余裕があったし、非常に活動的だった気がします。天気も良かったし、トレイルもアパートのそばにあったし。まあそんな経験をしていたので、ここに来た当初またゼロからやり直しみたいな感じがして、非常にグッタリしていたわけです。
続きを読んでみる…Steave Jobsのスピーチ
2006年07月30日
今、2つに絞られた就職先をどちらにするかで非常に迷っているのですが、そんな中ですがるような気持ちで見つけたビデオです。内容はAppleの創始者であるスティーブ・ジョブス氏がスタンフォード大学の卒業式で、卒業生に向けて贈ったこれからの生き方についてのスピーチです。彼はスピーチで3つのことを言ってました。
続きを読んでみる…100 Simple Secrets of Happy People
2004年06月14日
 | 100 Simple Secrets of Happy People David, Ph.D. Niven Amazonで詳しく見る   |
英語で本を読むぞ第三弾！ハッピーになるためのシンプルなコツ？みたいなものがたくさん詰まった本です。作者のDavid Niven氏は心理学の博士号を持っている方で、どの秘密も実はきちっとリサーチにもとずいた根拠のあるものばかりなんですよね。自己啓発ものの本とは違って、もう少し穏やかに、自分の生活を見直してみたいと思う時に良い本な気がします。
本をパラっと読んでみて、とても英語が素直でわかりやすかったので購入して読んでみました。確か日本の本屋さんでも「英語の勉強に最適」みたいな感じで売っていたのを見かけた事があります。１００の短編エピソードを集めたものなので、途中で疲れたら読むのをやめれるので、僕のニーズにピッタリの本でした。
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